Nordic walking – jakie zalety, efekty i jaka technika?
Nordic walking znany jako spacerowanie z kijkami to ciekawa alternatywa dla zwykłego spaceru, a jednocześnie, która wykorzystuje większość mięśni naszego ciała. Jest to forma rekreacji dobra dla każdego niezależnie od wieku. Jakie są jeszcze jego zalety?
Artykuł opublikowany dzięki uprzejmości TPR
Przeczytaj cały artykuł na www.tygodnik-rolniczy.pl
